Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 69.29g | Carbs: 95.31g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Верес Икра Грибная, Окраина Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Заливные Луга Творог 5%, Варенье, Милава Творог Зернёный 5%. Dinner: Сахалин Рыба Камбала Вяленая, Яблоко Семеринка, Милава Творог Зернёный 5%, Мандарины, Банан, Киви. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
|
644 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasenok28's Weight History
|