|
Soort van krachtvoer voor na het sporten.
|
4289 kcal
|
Fat: 162.05g | Prot: 218.76g | Carbs: 477.65g.
Breakfast: Rivercote Fries Roggebrood, Hero Jam Mini's, Calvé Pindakaas (20g), Milbona Roomboter Ongezouten, Komkommer (met Schil), Banaan, Crownfield Fijne Havervlokken, Blauwe Bessen, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Lunch: Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, Komkommer (met Schil), Zwagerman Kalkoenfilet. Dinner: Lidl Volle Franse Kwark, AH Verspakket Indiase Curry Madras, AH Bloemkool Rijst, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Hertog Choco Momentje. Snacks/Other: Napoleon Zwart-Wit Kogel, Tortilla Chips (Nacho Smaak), TUC Cream & Onion, Koetjesreep Chocolade, Chocolade (Puur), Milbona Koffiemelk, Appel, Milbona Koffiemelk. more...
|
|
 Comments
4 sneetjes Atkins koolhydraten verlaagd brood.
150 gram kalkoen filet en een halve komkommer.
17 Mar 18 by member: arnaudspan
|
17 Mar 18 by member: jong1432
|
17 Mar 18 by member: Lindavanzand
|
Hij lijkt niet op Jan. :)
17 Mar 18 by member: annemiek rembil
|
17 Mar 18 by member: adff
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnaudspan's Weight History
|