|
87.6
|
86.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 95.14g | Carbs: 166.91g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Хлебец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мандарины, Вода. Lunch: Яблоки, Морковь, Хлебец, Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Вода, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка Отварная, Вода, Миндаль. Snacks/Other: Вода, Вареное Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|