Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
98.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2588 kcal
|
Fat: 89.71g | Prot: 216.52g | Carbs: 221.07g.
Breakfast: Молком Греческий Йогурт, Пп Овсяный Пирог с Черносливом, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Молком Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Салат Французский Витаминный, Гречка с Бедром Индейки и Шампиньонами. Dinner: Молком Греческий Йогурт Лимон, Пп Запеканка из Лаваша и Творога с Ягодами. Snacks/Other: Грудка Индейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|