Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 69.17g | Carbs: 132.46g.
Breakfast: Сырники Диетические, Перекресток Банан, Чай с Лимоном, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Гречка Отварная, Ермолино Зразы с Грибами. Dinner: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Груша. more...
|
|
1661 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения_Бурдова's Weight History
|