|
ог 89
от 87
ож 104
об 104
|
76.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
645 kcal
|
Fat: 7.68g | Prot: 51.92g | Carbs: 91.76g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Lunch: Огурец (без Кожуры), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Куриная Грудка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Красное Яблоко, Макароны Отварные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_77784's Weight History
|