Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
73.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 63.46g | Carbs: 211.13g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречневая Каша. Lunch: салат с пекинской капустой, морковью и красным луком, Фабрика Здоровой Еды Куриная Грудка с Овощами, Гречневая Каша. Dinner: Фабрика Здоровой Еды Куриная Грудка с Овощами, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Апельсин, Красное Яблоко, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|