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대체 어떻게 해야할까?
누가 조언좀 해주면 좋겠다..야식 끊는게 너무 힘들다ㅠㅠ
5시 반 쯤에 저녁먹고 10시에 끝나서 11시 반에 집에오면 정말 배고프다....
야식 참기가 너무 힘들다ㅠ 그렇다고 저녁을 10시에 먹자니 참 애매한게 머리쓰는 일이라 5시에 저녁을 안먹어주면 효율도 떨어지고 참 지친다....
큰 몸무게 감량은 바라지않고 현상유지만이라도 해주면 참 좋겠다는 심정인데..에효...
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721 kcal
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Fat: 31.99g | Prot: 39.92g | Carbs: 61.41g.
Breakfast: 우유, GS25 계란듬뿍샌드위치. Dinner: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 홈메이드 요거트. more...
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 Comments
저도 그래요. 야식 먹기 시작한지 1~2년 쯤 되는데 잘 안 끊어지네여...
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