Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 177.22g | Carbs: 246.32g.
Breakfast: Лэнд Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Морковь, Зеленые Оливки, Лэнд Гречка Отварная, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Dinner: Куриное Филе, Лэнд Гречка Отварная. Snacks/Other: Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Активиа Творожная, Данон Творог Мягкий 5%, Тихоокеанская Треска, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Банан, Barilla Макароны Отварные, Bio Баланс Кефирный 1%, Чернослив, Пятерочка Банан, Чай. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Cooking - 20 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|