Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
77.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 63.86g | Carbs: 170.60g.
Breakfast: Меридиан Форель Подкопченная, Сыр Голландский, Зефир, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яйцо. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица, Активия Йогурт Натуральный, Томатная Паста, Куриная Грудка Вареная, Яйцо, Крупно Мука Овсяная, Гречка. Dinner: Окрошка на Кефире. Snacks/Other: баранка, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|