|
|
1323 kcal
|
Fat: 37.76g | Prot: 100.77g | Carbs: 157.80g.
Breakfast: Чернослив, Савушкин Творог 1%, Киви, Банан, Зеленый Чай, Vp Laboratory Omega3. Lunch: Куриная Грудка, Чечевичный Суп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Корица, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Корень Сельдерея, Vp Laboratory Omega3. Snacks/Other: Ягоды, Яблоко Зеленое, Гранат, Сельдерей, Кефир 1%, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
|
1872 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Hula Hoop - 10 minutes, Zumba - 10 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jan.1991's Weight History
|