Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
111.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 46.89g | Prot: 64.30g | Carbs: 161.70g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Луком. Lunch: Чай с Сахаром, Рис Вареный, Мираторг Котлета Куриная, Тушеные Овощи. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Красная Цена Морская Капуста, Тушеные Овощи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|