|
|
1360 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 64.87g | Carbs: 158.33g.
Breakfast: Сметана 15%, Творог, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Сыр Голландский, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Конфета, Конфеты Вафельные, Каша Пшенная на Молоке, Комо Сыр Голландский, Овсяноблин с Творогом, Здорово Слайсы, Чай с Молоком. Dinner: Арахис, Мороженое Покрытое Шоколадом, Изюм, Печенье к Чаю, Говядина Отварная, Чай с Молоком, Рисовый Суп с Курицей, Здорово Слайсы. Snacks/Other: Красное Яблоко, Овсяноблин с Творогом. more...
|
|
1497 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nargizaaski's Weight History
|