|
Susamlı ballı pankek
|
2951 kcal
|
Fat: 102.61g | Prot: 133.38g | Carbs: 406.57g.
Breakfast: Yumurta Beyazı, Lavaş, Torku Çemensiz Pastırma, Yumurta, Migros Ezine Peyniri. Lunch: Optimum Nutrition Casein, Bal, Hindistan Cevizi Yağı, Kuru Hurma, Kurutulmuş Bütün Susam, Muz, Yumurta, Tam Buğday Unu, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, FitNut Fıstık Ezmesi, Serel Tahin. Dinner: Kuru Fasulye. more...
|
|
 Comments
14 Mar 18 by member: ahmetburakgozel
|
Evet.yalnız ben biraz değiştirdim içinde protein tozu hurma fıstık ezmesi bde tam buğday unu ekledim.
14 Mar 18 by member: developer26
|
afiyet olsun çok güzel görünüyor. fakat 10 adet hurmada 150 gram şeker olduğu yazıyor. meyveden geliyor da olsa hayli fazla bir sayı sanki :/
14 Mar 18 by member: gfboquzhan1907
|
biri dondurma yer biri pankek yer bende pasta yicem canim cekti
14 Mar 18 by member: asevilay
|
Evet şeker biraz fazla oldu ama bende sonradan gördüm yoksa bu kadar kullanmazdım hurmayı.
14 Mar 18 by member: developer26
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
developer26's Weight History
|