|
Почему вес почти не уходит?
Соленое не ем, воды 2,5 литра в день
Спорт 3 раза в неделю
Не обжираюсь
Аааа капец😣
Но по объемам заметно схуднула
|
593 kcal
|
Fat: 15.57g | Prot: 37.40g | Carbs: 75.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Хлебец, Брокколи Тушеные, Огурец (с Кожурой), Плов с Индейкой. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
 Comments
У вас могли мышцы подтянуться за время тренировок, особенно если занижаетесь с весами, пусть даже с небольшими, и в силовом режиме) ориентируйтесь лучше на внешний вид и объемы
14 Mar 18 by member: Kelly100500
|
Так правильно худеть. Жир уходит, он легче мышц. Ждите, скоро вес пойдёт вниз и резко. Главное объемы 💪🏼
14 Mar 18 by member: clepka
|
Все будет! Немножечко терпения😀
14 Mar 18 by member: lunarflower
|
На сколько калорий вы едите?
14 Mar 18 by member: lesnaja_julia
|
Посмотрела ваш дневник. Вы и не будете худеть...выберите коридор калорий в пределах которого будете питаться. Вас млтает из стороны в сторону - то 500, то 1000, то 1800. На Ваш вес ваш средний калораж очень низкий. Повысьте его до адекватных значений, начнете худеть.
14 Mar 18 by member: lesnaja_julia
|
elizdautova , а вы нормально есть не пробовали? попробуйте - подействует
14 Mar 18 by member: Malefisenta666
|
Kelly100500 , какие мышцы там вес 110 кг
14 Mar 18 by member: Malefisenta666
|
У вас организм в шоке. У него ощущения, что его посадили на голодный паек. С таким подходом весь жир останется, а мышцы растаят. Рано или поздно от недостатка питания вы сорветесь, как результат наберете больше прежнегл
14 Mar 18 by member: lesnaja_julia
|
Я до диеты ела не больше 1500 ккал, не могу больше есть, организм не требует больше, вечером вообще есть не могу
14 Mar 18 by member: elizdautova
|
Все понимаю, откуда тогда вес? Либо Вы сами себя обманываете либо к эндокринологу. Вес с 1500 ккал просто так не наберется
14 Mar 18 by member: lesnaja_julia
|
Мышечная масса то растёт) можно весить одинаково , а выглядеть по-разному
14 Mar 18 by member: karinas97
|
Каждый раз одно и тоже "не могу больше есть и до диеты ела то срвсем ничего, не более 1200-1500 ккал" ну да, ну да ... а лишний вес он от воздуха, ага!
14 Mar 18 by member: Варлаша
|
Были проблемы с гормонами, и эндокринолога я проходила, за год поправилась на 25 кг
Не всегда вес большой из-за обжорства😀
14 Mar 18 by member: elizdautova
|
karinas97, мышечная в дефиците практически не растет. На то он и ДЕФИЦИТ
14 Mar 18 by member: Malefisenta666
|
elizdautova , однозначно есть больше. Вес не начнет уходить пока вы это не поймете. Вам хватает (сигнал мозгу), а организму нет.
14 Mar 18 by member: Malefisenta666
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elizdautova's Weight History
|