Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 112.35g | Carbs: 159.81g.
Breakfast: Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сливочное Масло, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Kikkoman Соевый Соус, Оливковое Масло, Куриные Грудки, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Морковь, Картофель, Свекла Вареная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Грудка Индейки. Dinner: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Фруто Няня Пюре Фруктовый Салатик, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Активиа Drink & Fit Натуральная , Пятерочка Банан, Чернослив, Миндаль. more...
|
|
1581 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya.bai's Weight History
|