Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
93.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 79.10g | Prot: 76.07g | Carbs: 170.77g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Приготовленная Чечевица. Lunch: Карусель Котлета Домашняя, Приготовленная Чечевица. Dinner: Щи Кислые, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|