|
Овсяное печенье с яблоком и грушей.... Ммм🍪
|
1441 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 120.89g | Carbs: 157.27g.
Breakfast: Овсянка с Фруктами, Unagrande Творожный Сыр, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лента Смесь Овощная Быстрозамороженная Овощи по-Деревенски. Dinner: Фундук, Овсяное Печенье (с Изюмом), Кефир 2,5%, Чай, Ижмолоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Мёд, Чай, Грейпфрут, Овсяное Печенье (с Изюмом), Чай. more...
|
|
2015 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Shopping - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sitting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Stretching (yoga) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
13 Mar 18 by member: Nikaaanike
|
Ингредиенты:
1. 1ст овсянки (если крупные хлопья не быстрой варки, то предварительно замочить в молоке мин10-15)
2. 2 яйца
3. 0,5 сахара(я делаю без него)
4. 1ст муки (овсяной для пп)
5. 50-100гр масла сливочного (я делаю 50)
6. Разрыхлитель пол чайной ложки
7. Вместо сахара я кладу - изюм, яблоко(на крупной тёрке), грушу(кусочками)...
Фантазии нет предела!
13 Mar 18 by member: Anna_Vladimirivna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna_Vladimirivna's Weight History
|