Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 75.06g | Carbs: 220.73g.
Breakfast: Каприз Слойка с Лимоном, Каприз Слойка с Лимоном, Кофе, Alpro Рисовое Молоко. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Ашан Помидор, ВкусВилл Томаты Очищенные в Собственном Соку, Баклажан. Dinner: Баклажан, Яичный Белок, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Овсяное Печенье с Бананом, Куриная Грудка Отварная, Овсяное Печенье с Бананом. more...
|
|
1689 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinapch's Weight History
|