Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 40.30g | Prot: 65.84g | Carbs: 177.96g.
Breakfast: Сушеное Манго, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Ферреро Раффаэлло, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Морковь, Куриная Грудка Отварная, Брокколи, Кофе с Молоком, Ферреро Раффаэлло. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сметана , Огурец (без Кожуры), Bonduelle Кукуруза, Яичный Белок, Яичный Белок, Зефир, Чай, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CoBeHoK_'s Weight History
|