Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
111.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2096 kcal
|
Fat: 94.71g | Prot: 118.12g | Carbs: 189.59g.
Breakfast: Первый Вкус Сыр Адыгэ, Слабое Кофе с Сахаром, Батон, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий. Lunch: Фортуна Тунец, Красная Цена Морская Капуста. Dinner: Мираторг Котлета Куриная, Сердце Куриное, Тушеные Овощи, Красная Цена Морская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Отварные, Куриные Котлеты, Морковь. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Жареные Орехи Кешью с Медом, Яблоко, Бабаевский Шоколад Горький, Ашан Имбирь в Сахаре, Миндаль. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|