Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 135.76g | Carbs: 102.79g.
Breakfast: Мёд, Умалат Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Салат с Авокадо, Борщ, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала, Соусом Песто. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Лэнд Гречка Отварная, Умалат Сыр Сулугуни, Parmalat Молоко 0,5%, Останкино Биокефир, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nika3093's Weight History
|