Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
53 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 102.81g | Carbs: 102.44g.
Breakfast: Банан, Кофе, La Pina Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Геркулес, Вятушка Молоко 2%, Яйцо (Целое). Lunch: Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Яйцо (Целое), Щедрые Хлебцы Гречневые, Щавелевый Суп, Вятушка Сметана 18%. Dinner: Вятушка Творог 3%. Snacks/Other: Помидоры, Сметанин Кефир 1%, Вятушка Молоко 2%, Вятушка Творог 3%, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blockb1708's Weight History
|