Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
85.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2515 kcal
|
Fat: 113.76g | Prot: 152.27g | Carbs: 225.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вкусный День Творожная Масса с Изюмом, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Говядина Отварная, Рассольник, Жареная или Запеченная Курица, Гречка. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Говядина Отварная, Помидоры Черри. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Musler Батончик с Цельными Злаками Черника и Мёд, Кешью. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kelladger's Weight History
|