Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 103.95g | Carbs: 114.72g.
Breakfast: Сахар, Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Сливочное Масло, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оливковое Масло, Kikkoman Соус Соевый, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Филе Индейки, Морковь, Свекла Вареная, Картофель Отварной. Dinner: Ламбер Сыр 50%, Фруто Няня Десерт из Яблок, Бананов и Клубники, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Активиа Drink & Fit Натуральная , Фруто Няня Десерт из Яблок, Клубники и Малины , Миндаль. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya.bai's Weight History
|