Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 89.07g | Carbs: 213.77g.
Breakfast: Сыр Гауда, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Кофе с Молоком и Сахаром, Первый Хлебокомбинат Сдоба Прикамская с Творогом. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Ежики, Капуста Тушеная, Компот из Сухофруктов. Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Рис Вареный, Борщ. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis_Melnikov's Weight History
|