Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 119.92g | Carbs: 55.48g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Geneticlab Fit Jam Облепиха, Valio Сливки 10%, Молочный Край Творог 7%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Скатерть-самобранка Томаты Черри, ВкусВилл Семга Атлантическая Стейк. Dinner: Icecro Сорбет "Клубника" без Сахара с L-Карнитином, Хохланд Творожный Сыр, Дальпико Кета Подкопченная Филе-Ломтики, Красноярский Хлеб Хлеб Кутузовский. more...
|
|
1822 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 46 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Charleeeey's Weight History
|