Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
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46.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1330 kcal
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Fat: 52.10g | Prot: 59.39g | Carbs: 164.83g.
Breakfast: 찐 또는 삶은 오징어, 사과, 정관장 홍삼원, 팔레오 햄프씨드, 인삼, 파인애플, 사과, 양파즙. Lunch: 사과, 마파두부, 옥수수밥. Dinner: 아몬드, 녹십초 마키베리 분말, 홈메이드 요거트, 팔레오 햄프씨드, 양파즙, 서울우유 서울우유. Snacks/Other: 호두, NOW 브라질너트, 귀리, Navitas 카카오닙스. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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