|
Ура!!!!😜😜😜🤗Я дождалась свой министеппер😊😊😊Теперь буду делать кардио по утрам обязательно☺
|
1175 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 65.43g | Carbs: 111.24g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Каскад Геркулес, Магнит Сыр Эдам. Lunch: Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Ашан Помидор, вареное Бедро Цыпленка. Snacks/Other: Зеленый Чай, Cobarde Конфета мультизлаковая, Магнит Яблоки Семеренко, Магнит Яблоки Семеренко. more...
|
|
1514 kcal
|
Exercise:
Министеппер 600 шагов - 20 minutes, Resting - 23 hours and 40 minutes. more...
|
|
 Comments
Долго по времени длится тренировка у вас?
12 Mar 18 by member: margo_zhemchug
|
мне только сегодня привезли тренажер.попробовала сразу его.прошла 600шагов за 20 мин.планирую постепенно увеличить время до 40 мин.
12 Mar 18 by member: Nelli Novak
|
я 45-60 минут занимаюсь 3 раза в неделю
12 Mar 18 by member: YuliyaMoska
|
YuliyaMoska вы занимаетесь только на степпере или 45-60 мин это время тренировки в общей сложности?
12 Mar 18 by member: Nelli Novak
|
Nelli Novak,только на степпере. В один день степпер и тренировку не делаю,либо одно,либо другое.
12 Mar 18 by member: YuliyaMoska
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelli Novak's Weight History
|