Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 26.25g | Prot: 72.32g | Carbs: 146.53g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Красное Золото Икра Трески Пробойная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Елизавета Хлебцы Ржано-Гречневые. Lunch: Карат Сыр Творожный с Грибами, Елизавета Хлебцы Ржано-Гречневые, Геркулес Хлеб, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Рис Вареный. Dinner: Рыба с Овощами. Snacks/Other: Вологжанка Кефир 1%, Вологжанка Кефир 1%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|