|
Da sitzt man nichtsahnend im Büro am PC und auf einmal kommt es... "Boah ich hätte mal wieder so Lust auf Spaghetti Bolognese" ... Nein, nein, nein. Aus! Pfui! Böser Kopf! Solche Gedanken sind verboten :(
|
1282 kcal
|
Fat: 32.23g | Prot: 80.46g | Carbs: 176.60g.
Breakfast: Honig, Milbona Quark Magerstufe. Lunch: Storck Milch Boller, Äpfel, Schwarze Oliven, Schafskäse, Gemischter Salat, Kühne Balsamico Dressing. Dinner: Knorr Rotweinsoße, Deluxe Rinderfiletsteak, Rotkohl, Spätzle. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Banane, Leitungswasser, Leitungswasser. more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes. more...
|
|
 Comments
Gar nichts ist verboten! :) Bolognese past auch super zu Zoodles! Ein paar "normale" Nudeln druntergemischt und es ist eine super Hauptmahlzeit.
12 Mar 18 by member: Riobambena
|
Genau man könnte die Bolognese auch mit putenhackfleisch machen 😋😋
12 Mar 18 by member: Büffetsau
|
Nimm Tatar und Koch nur die Menge, die Du auch brauchst und alles ist gut 😊
12 Mar 18 by member: andreacgn
|
Mein Gewissen verbietet es mir, aktuell so viele Kalorien für eine Mahlzeit auszugeben. Bin leider kein Fan von Zoodles oder Konjac-Nudeln oder ähnlichem. Wenn dann müssen es schon die ungesunden sein :D
12 Mar 18 by member: meggie_92
|
Ungesunde Nudeln, wenn ich das immer lese,!🙄Die Menge macht es aus ! Ich hab mit dem ungesunden Kram zb. mit Pizzen und Nudeln 38 Kilo abgenomnen. Ausserdem gibt's auch Dinkelnudeln,da schmeckt man kein Unterschied! 50-65 Gramm Trockengewicht mit viel Gemüse usw.drumm herum geht immer! 😊🤗👍
12 Mar 18 by member: schockokrossi
|
Du kannst ja aber auch eine kleine Portion machen und zum Füllen dann einen großen Salat dazu. Dann passt das wahrscheinlich trotzdem rein.
12 Mar 18 by member: Maghoni
|
Ich weiß, dass prinzipiell nichts verboten ist. Ich definiere "ungesund" aktuell auch eher mit "viel Kalorien bei sehr geringer Menge". Von einem rießen Hafen Salat oder Gemüse bin ich dann halt doch echt viel satter als von nem kleinen Teller Nudeln mit Soße. Mal sehen, ob ich durchhalte oder dann doch irgendwann nachgebe und mir das gönne xD
12 Mar 18 by member: meggie_92
|
Das einzige was bei mir wirklich verboten ist, ist Schokolade und Eis, Chips etc. Da bekomme ich sofort Heißhunger. Alles andere geht - in Maßen. :)
12 Mar 18 by member: DonnieDarko89
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meggie_92's Weight History
|