|
Стартуем с понедельника 👌🏻😂 Новая жизнь 😏
|
1545 kcal
|
Fat: 34.09g | Prot: 125.14g | Carbs: 185.21g.
Breakfast: Соевый Соус, Чай, Банан, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Куриное Филе Вареное, Агро-Альянс Рис Рубин. Dinner: Краснокочанная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Арахис, Свежее Завтра Творог 1,8%, Зеленое Яблоко, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
|
1891 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Бодро! Учтите, что банан - простые углеводы и его придётся исключить если решите похудеть и вес встанет
12 Mar 18 by member: const_bee
|
Спасибо) да, постараюсь от него скоро отказаться)
12 Mar 18 by member: Ксения_Бурдова
|
Что за бред про бананы? Ну если килограммами их есть, то точно не похудеешь))) а по одному, вполне можно. Ем их почти каждый день и уже 18кг ушло
12 Mar 18 by member: tata.gera
|
Я так понимаю, что можно конечно, но если вес встал и не уходит, то лучше от них отказаться 🤷♀️
12 Mar 18 by member: Ксения_Бурдова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения_Бурдова's Weight History
|