Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
55 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 79.03g | Carbs: 123.36g.
Breakfast: Глобус Кремовый Мёд с Малиной, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Alpro Coconut Chocolate, Кофе, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Огородников Горчичное Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Яйцо, Морковь, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Брокколи, Цветная Капуста, Куриное Филе. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Петрушка, Форель, Сливочное Масло, Зеленый Лук, Monini Масло из Виноградных Косточек, Огурец (с Кожурой), Огородников Горчичное Масло. Snacks/Other: Майонез, Лимак Хлеб Подовый, Карбонат, Банан, Курага. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|