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Em jejum de 36 horas desde 20:30 até 8:30 de terça-feira. 😎🏋️♀️
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1864 kcal
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Fat: 45.55g | Prot: 150.59g | Carbs: 223.03g.
Breakfast: Integralmedica Malto Dextrin. Lunch: Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado, Integralmedica Malto Dextrin. Dinner: Suco de Limão, Frimesa Queijo Mussarela, Macarrão, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Abacate, Piracanjuba Leite Desnatado, Suco de Limão, Salada de Frutas, Nestlé Neston 3 Cereais, Activia Morango. more...
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 Comments
Tu te pesa antes e depois do jejum? 🤔
11 Mar 18 by member: menos_22
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11 Mar 18 by member: fernandes.fer
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Qual a diferença de peso entre as pesagens?
11 Mar 18 by member: menos_22
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11 Mar 18 by member: Carol Vader
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Se hidratando bem, eu já consegui perder 1,2kg e um único jejum de 36 horas.
11 Mar 18 by member: fernandes.fer
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Que maravilha!!!!!! Vou controlar meu peso antes e depois também.
Obrigada pelos esclarecimentos. 👍
11 Mar 18 by member: menos_22
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Noossa como vcs conseguem? Se eu passa de 12 hrs eu desmaio rs
11 Mar 18 by member: Sandrinha28
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Maravilha! Isso é vida!!!
12 Mar 18 by member: Alescaffer
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Para conseguir essas horas de jejum, vai facilitar muito uma dieta low carb. Porque dai vc não tem picos de glicemia. Palavras do Dr. Souto e do mestre Dr. Janson Fung. Podem buscar no Google .
12 Mar 18 by member: Alescaffer
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36 horas!!! 👏👏👏 Eu me senti tão orgulhosa pq consegui 23!!! 🤣
12 Mar 18 by member: Gabi Garcias
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