Питаюсь по этой таблице. Похудела за месяц на 6кг
|
896 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 33.33g | Carbs: 86.22g.
Breakfast: Чай, Картошка Вареная, Приготовленный Яичный Белок, Грабли Селедка Малосольная. Lunch: Яичный Белок, Картошка Вареная, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Чай, Сметана 15%, Драники. more...
|
|
2680 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Circuit Training - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arins20206556's Weight History
|