Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
500 kcal
|
Fat: 25.35g | Prot: 24.82g | Carbs: 49.09g.
Breakfast: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Манная Каша на Молоке. Lunch: Тушеные Овощи, Лента Купаты Куриные. Snacks/Other: Овсяное Печенье (с Изюмом), Магнит Груша Китайская. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|