|
|
1501 kcal
|
Fat: 43.10g | Prot: 66.88g | Carbs: 105.36g.
Breakfast: Pirkka Gluteeniton Suklaacookie, Kahvi, Sitruuna. Lunch: Mantelit, Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Fenkoli, Kypsennetty Lohi. Dinner: Lohikeitto. Snacks/Other: Viini (Cabernet Sauvignon), Keitetty Kananmuna, Munavoi, Karjalanpiirakka, Viini (Cabernet Sauvignon), Vadelmat, Tavallinen Muffinssi, Kahvi. more...
|
|
693 kcal
|
Exercise:
Nordic Walking - 40 minutes, Shoveling Snow - 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
|
 Comments
Tämä ei toimi mulle😖. Eilen kalorit 1788, harjoitus 1180 ja 500 g painoa lisää.
11 Mar 18 by member: tuulahelena
|
ainahan liikunta saa aluksi painon nousuun kun neste pakkaa lihaksiin..tsemppiä vaan
11 Mar 18 by member: mirja.kalliosaari
|
Älä ainakaan laske kalorimäärää alemmas. Ei kroppa toimi kuin kone, muutokset vaatii aikaa ja kärsivällisyyttä. Tärkeää myös tutkia, mitä kaikkea söit noihin kaloreihin, jos paino ei laske. Toimiiko vatsa, nukutko riittävästi, onko lepopäiviä, saatko hyviä rasvoja jne.
11 Mar 18 by member: J0hQ
|
Mitä vähemmän pudotettavaa, sitä hitaammin lähtee... Tsemppiä sulle, tutkisin myös tarkempaa mistä nuo kalorit koostuu😊
11 Mar 18 by member: Anumaria63
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tuulahelena's Weight History
|