Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 38.35g | Prot: 87.63g | Carbs: 188.92g.
Breakfast: Варенье, Масло Сливочное 72,5%, Кофе (Растворимое), Овсяно-Перлово-Пшенично-Ржаные Хлопья. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Зеленое Яблоко, Укроп, Картошка Вареная, Куриные Котлеты. Dinner: Овсяно-Перлово-Пшенично-Ржаные Хлопья, Приготовленный Яичный Белок, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Чернослив. Snacks/Other: Хлебцы с Луком, Сырная Страна Сыр Рикотта, Здравушка Биокефир 1%, Молочные Горки Творог 3%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgav2910's Weight History
|