Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
79.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 67.37g | Prot: 75.13g | Carbs: 179.41g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе (из Молотых Зерен), Карат Сыр Творожный Violette Благородные Грибы, Хлеб Черный, Микоян Колбаса Ветчинная. Lunch: Рот Фронт Батончики, Рот Фронт Конфета Маска, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Салат с Тунцом и Овощами, Хлеб Черный, Чечевичный Суп. Dinner: Манник. Snacks/Other: Микоян Сервелат Московский, Хлеб Черный, Микоян Колбаса Ветчинная. more...
|
|
2988 kcal
|
Exercise:
Bathing - 15 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Ironing - 1 hour and 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaNFomina's Weight History
|