|
7-8 числа сделали с дочкой праздник живота. За месяц диеты я успела конкретно соскучится по орехам- семечкам, шоколаду, мороженому, фруктам (именно в том количестве, в каком хотела, а не по калориям 🙄). Плюс корейская морковка, запечённая скумбрия на праздничном столе у мамы. Результат плюс 300 гр. 9 марта на весах. Но это не так страшно, как могло быть.
Зато сегодня к меня появились силы на 45 минутную кардиотренировку! 👍👌
Скорее бы растаял снег, и я смогла бы бегать по утрам- вечерам 😁
|
1462 kcal
|
Fat: 43.82g | Prot: 109.92g | Carbs: 156.88g.
Breakfast: Белый Пеликан Семечки Очищенные, Фундук Сушеный, Калинка Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Lekorna Вафельные Коржи «Веселка», Калинка Сыр Плавленый Раница, Акульчев Макаруны со Вкусом Клубники, Санта Бремор Крабовые Палочки, Макдональдс Капучино. Dinner: Помело, Кофе с Молоком, Санта Бремор Крабовые Палочки, Калинка Творожная Масса с Курагой. more...
|
|
1668 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|