Laup89's Journal, 10 Mar 18

Salmone con insalata mista 😋

View Diet Calendar, 10 March 2018:
1608 kcal Fat: 54.61g | Prot: 95.38g | Carbs: 190.56g.   Breakfast: Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Coop Prugne Secche Italiane, Vitasnella Yogurt Magro Ananas, Farina di Cocco, Fiocchi d'Avena, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte, Eridania Truvia Stevia, Tisana, Zenzero. Lunch: Banana, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Panini, Salmone Fresco, Avocado. Dinner: Pesca Noce, Panini, Speck, Kraft Sottilette senza Lattosio, Fesa di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Barilla Pasta. more...
2099 kcal Exercise: Weight Training (moderate) - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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