Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
95.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2028 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 96.22g | Carbs: 259.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бефстроганов, Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Оливки, Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Сметана, Кофе с Молоком, Помидоры, Творог 9%, Лента Фасоль Красная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|