Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
51 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 108.05g | Carbs: 157.39g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная без Соли, Гречка Отварная, Отварная Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Суп-Пюре с Тыквой и Сыром, Батон. Dinner: Ностальгия Сырок из Топленого Молока 20%. Snacks/Other: Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Изюмом и Арахисом. more...
|
|
1508 kcal
|
Exercise:
Reading - 25 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cleaning - 17 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 4 minutes, Swimming (slow) - 22 minutes, Sleeping - 6 hours and 31 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|