joaofq's Journal, 09 Mar 18

Café da manhã dos campeões!! Foco no final de semana!!! vamo que vamo!

View Diet Calendar, 09 March 2018:
1479 kcal Fat: 87.80g | Prot: 131.00g | Carbs: 40.07g.   Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Lunch: Filé de Peixe Empanado, Pernil Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), China in Box Frango Xadrez Pequeno, Perugina Chocolate 85%. Snacks/Other: Scala Queijo Prato, Scala Queijo Prato, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim. more...

20 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


joaofq's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.