Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 46.10g | Carbs: 173.61g.
Breakfast: Оливковое Масло, Гречка Отварная. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Компот, Лечо, Хлеб Черный, Картошка Тушеная, Помидор Соленый, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе Латте, Гранат, Финик. Dinner: Freshsecret Салат "Спаржа по-Корейски", Помело. Snacks/Other: Гусиное Мясо, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Вино Красное Сухое, Миндаль, Фрутилад Апельсин Брусника. more...
|
|
297 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|