|
|
1320 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 85.66g | Carbs: 111.98g.
Breakfast: Киви, Зеленый Чай, Alpen Gold Горький Шоколад 70%, Danone Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Vp Laboratory Omega3, Простоквашино Творог 5%, Яйцо, Банан, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Bonduelle Кукуруза, Свеклы, Bonduelle Шампиньоны, Сыр, Простоквашино Творог 5%, Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vp Laboratory Omega3, Кинза, Ого Хлебцы Столовые, Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Курага, Замороженные Ягоды, Миндаль, Гранат, Яблоко Зеленое, Кефир (Обезжиренный), Грейпфрут, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Zumba - 40 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jan.1991's Weight History
|