Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
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90.7 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1373 kcal
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Fat: 54.07g | Prot: 79.66g | Carbs: 149.07g.
Breakfast: Sonnenblumenbrot, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Marmelade, Vollmilch. Lunch: Parmesan (Gerieben), Gemischter Salat mit Dressing, Gekochter Mangold, Schlagsahne, Butter, Nudeln (Gekocht). Dinner: Essiggurken, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Parmaschinken, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Räucherlachs, Sonnenblumenbrot. Snacks/Other: Äpfel, Milch 1,5%, Kürbiskuchen, Butter, Marmelade, Sonnenblumenbrot. more...
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Losing 7 kg a Week
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matuscha's Weight History
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