Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2016
|
67 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2016:
|
1819 kcal
|
Fat: 93.77g | Prot: 102.21g | Carbs: 164.57g.
Breakfast: Масло Сливочное, Каша Овсяная, Овсяная Каша на Воде, Чай с Молоком, Чай с Молоком. Lunch: Суп с Фрикадельками, Чай с Молоком, Бальзамический Уксус, Итальянские Травы, Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Зерновой, Домашний Вкус Сало, Зеленый Лук, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Хлеб Зерновой, ЯНТА Томатная Паста, Лук Приготовленный, Омлет или Яичница, Яичный Омлет. Snacks/Other: Имунеле For Men Грецкий Орех, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Сахар, Творог 9%, Творог, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena02081977's Weight History
|