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Da es hier ja grade abgeht in der Richtung... von mir auch mal ein Vorher/Nachher-Bildchen. Im Sommer 2017 war ich das letzte Mal unter 80kg... seither ging es wieder ein bissl rauf, weil ich die strenge Diät etwas gelockert habe. Aber ich bleibe am Ball und bemühe mich um Disziplin. (Er war stets bemüht... ich weiss, ich weiss 😆 ) Bis zum Sommer habe ich wieder Bikinifigur. Hoffentlich... 😁
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1089 kcal
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Fat: 36.58g | Prot: 86.92g | Carbs: 64.11g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch. Dinner: La Miranda Thunfisch Pikant mit Gemüse, Rinderhackfleisch, Senf Mittelscharf, Tomatenmark, Champignons I. Wahl, Scheiben, Onions, Red Sweet Pepper, Passierte Tomaten, Tomatoes, Ja! Hähnchenbrustfilet, Ja! Gouda Jung. Snacks/Other: Bier. more...
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2591 kcal
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Exercise:
Resting - 5 hours and 50 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Music playing - 2 hours. more...
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 Comments
Was isn das für ein riesen Wolf?! :-)
08 Mar 18 by member: marcothebrain
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Eine tolle Leistung, lieber Hisroyaldudeness. Kannst stolz auf Dich sein. Aber immer dran bleiben! Es grüßt Dich da Loisl!
08 Mar 18 by member: Alois007
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08 Mar 18 by member: Viviace
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sehr gut gemacht...freu mich auf das Bikini Foto...weiter so👌
08 Mar 18 by member: suska16
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08 Mar 18 by member: schockokrossi
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Hahah, ich freu mich auch auf das Bikinifoto
08 Mar 18 by member: Riobambena
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@Marco: Das ist der Deerhound meiner Schwester. Und auf dem Bild ist er noch ähm... 'klein'. Mittlerweile geht er mir fast bis zur Brust. Wobei ich mit 175cm beim Tallest-Man-Worldwide-Wettbewerb auch nicht gerade Chancen auf einen der vorderen Plätze haben dürfte. 😆 Aber der sieht nur wild aus. Ist ein netter Hund. Nur wenn er meint, einem die Pratzen auf die Schultern legen zu müssen, weil er schmusebedürftig ist, muss man ein bissl aufs Gleichgewicht achten. :) Bikinifoto reiche ich dann nach. 😆
08 Mar 18 by member: hisroyaldudeness
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Der Hund is ja niedlich, den würde ich auch nehmen
08 Mar 18 by member: meggie_92
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Durch die geschickte Kleidung kann ich den Unterschied nicht sehen 🤓
Drück Dir die Daumen und schließe mich der allgemeinen Erwartung nach dem Bikiniphoto an 😊
08 Mar 18 by member: Rit@mine
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Drück die Daumen👍 Das wirst du schaffen. Wir freuen uns immer über neue👙Fotos!😂
08 Mar 18 by member: ChipBobo
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Cooles Motörheadshirt... LEMMY! ;D Und tolle Abnahme natürlich auch :)
08 Mar 18 by member: LillyMunster82
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Yeah :-) .. Lemmy - hab ich Wacken 2012 noch live gesehen :-)
08 Mar 18 by member: Cocktailnase
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... doch im Gesicht sieht man das aber
08 Mar 18 by member: Cocktailnase
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@Cocki *klugscheißermodusan* Kann nicht sein, sie waren nämlich 2011, 2013 und 2014 auf Wacken ;)))) *klugscheißermodusaus*
08 Mar 18 by member: LillyMunster82
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dann war es 2011 ... ich war da noch fett nämlich :-)
08 Mar 18 by member: Cocktailnase
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Dieser Hund ist toll!!! Ich möchte den sofort haben 😉
08 Mar 18 by member: Metalmaus123
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Sorry, ich seh dich gar nicht, nur den Hund. 😍 nächstes Mal musst du das Bikinifoto direkt nehmen und ohne den Hund, dann kann ich was zur Abnahme schreiben. 😁
08 Mar 18 by member: xVax
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Ich hab grad in deiner Bio gelesen du bist 46??? So alt siehst du auf den Fotos nicht aus ☺
08 Mar 18 by member: Metalmaus123
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Soooo alt? Hallooo Maus? :-)
08 Mar 18 by member: Cocktailnase
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Vielen Dank für Eure netten Kommentare! 😊 Das Motörhead-Shirt ist von der letzten Tour... hab Lemmy am 17.11.2015 in D'Dorf nochmal live sehen können. Ich hab mir schon gedacht, dass der Hundi mir die Schau stiehlt. 😂😂😂 @Metalmaus: Deswegen hab ich mir irgendwann mal den Bart wachsen lassen... ich musste bis weit in die 20er gerne mal beim Alk-Kauf oder beim Türsteher irgendwelcher Clubs den Ausweis rausholen. Allerdings spricht der Haaransatz mittlerweile ein deutliche Sprache... da weht ein eiskalter Wind durch die Geheimratsecken. Da man offensichtlich wegen meiner Vorliebe für schwarze Klamotten nichts von meinen Abnehmbemühungen sehen kann, poste ich gleich noch ein anderes... wollte ich eigentlich vermeiden, da ein bissl prollig. Dafür aber aus der u80-Phase. 😁
08 Mar 18 by member: hisroyaldudeness
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