Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 75.42g | Prot: 91.08g | Carbs: 97.79g.
Breakfast: Росток Хлебцы, Tangerine, Сильпо Печень Куриная Запечённая , Millennium Чорний Шоколад 74% Апельсин (Orange Finest Chocolate), Special Dark Chocolate Bar Candies, Добров Сосиски с Говядины, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Egg, Сильпо Гречневый Хлеб, Славия Крем-Сыр, Укрекохліб Кекс Смородиновый. Lunch: Norven Семга Слабосоленая, Славия Крем-Сыр, Сильпо Гречневый Хлеб, Добров Сосиски из Говядины , Cucumber, Торчин Соус Тартар, Tomatoes, Egg. Dinner: Машенька Десерт Творожный с Какао, Словяночка Творог Нежирный. Snacks/Other: Добрыня Молоко, Кулиничи Чебурек. more...
|
|
870 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pacific Oh's Weight History
|